Panikk alder og trening

Etter 35 år som storrøyker og sofasliter har jeg i våres tatt skjeen i en annen hånd.
Sluttet å røyke 24.januar og i april begynte jeg så smått å trene opp en rusten kropp. Prøver å sykle til jobben så lenge været tillater det, og ikke trenger bilen på jobb. Det er ca 11 km hver vei, så var veldig tungt til å begynne med. Veien blir kortere for hver gang, og har begynt å ta omveier for å unngå riksveien og tungtrafikk. Får mer overskudd og deilig å kjenne at kroppen svarer på treninga. Har meldt meg på Birkebeinerrittet i august, så nå er det bare å trå på.:-)