Første uke med sykle til jobben aksjon
Postet av Therese Hagquist den 19. Apr 2018
Første uken med sykle til jobben er i gang, og jeg tenkte å dele mine aktivitetsplaner med dere. Som vi alle vet, er det lettere å gjennomføre planer når de først er skrevet ned og delt med andre. Enn så lenge har jeg ikke sykkel, men det finnes heldigvis mange andre aktivitetsformer. Så, her er min plan for resten av uken:
Torsdag:
Styrketrening, skuldre, armer og mobilitet, ca 1,5 time
Spinningtime, ca 1 time
Fredag:
Løpetur på morgenen, ca 40 minutter
Styrkeøkt bein og kjerne, ca 2 timer
Lørdag:
Gåtur med venninner og hunder, ca 1 time
Styrkeøkt rygg og bryst, ca 1t og 45 minutter
Søndag:
Løpetur, ca 1 time
Mobilitetstrening, ca 1 time
Hva er deres treningsplaner? :D
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.