Travel hviledag fulgt opp med travel treningsdag!

hei igjen bloggen!

Igår ble det ikke trening som jeg igrunn hadde planlagt, det var fordi både familie og dekkskift krevde alt av min energi,men! Idag! Har det vært noe helt annet, startet dagen på treningsstudio etter en frokost som var litt under pari i forhold til det vanlige, ble fri for havregryn... Uansett, treningsøkten responderte godt og følte at styrken uten tvil er til stede i disse dager. Så ble det en del ærender på forrmiddagen, fulgt opp med barnebursdag, som kanskje ikke bydde på det sunneste kostholdet. Har lært at man skal ha et åpent forhold til både kost og trening, da blir det mer glede gjevnt over. Så kom vi oss hjem og jeg kom til å tenke på et kort besøk jeg skulle hatt unnagjort, snartenkt som jeg var hev jeg meg på sykkeln og fikk i havn de siste 30minuttene jeg trengte for fullpott idag! Det var min motivasjon, men utrolig å kjenne etter bare 5sykkel økter føles både kondis og generel form 100ganger bedre, det skal altså ikke mye til! 

Imorgen er det arbeidernesdag, da skal det blir gjort noe hagearbeid, men regner med at jeg skal klare å skvise inn en real økt i tillegg! 

“You’re only one workout away from a good mood.”